Velvetcrumble.com

Sådan Direct Chi Energi

Sådan Direct Chi Energi


Chi er den universelle energi, der findes i alle levende ting. Denne gamle kinesiske tro kaldes også qi, Prana, Gud og livskraft energi. Denne praksis med at forbedre og øge bevidstheden om Chi menes at bringe dig sindsro og et godt helbred. Mens Chi energi er i stand til at finde og behandle områder af din krop, der har brug healing, kan det også instrueret af dig. Gennem daglig meditation, du bliver mere bevidst om Chi energi. Når bevidstheden er opnået, er du i stand til at dirigere Chi energi gennem visualisering.

Instruktioner

1 Find et roligt sted, hvor du ikke bliver forstyrret. Sid i en behagelig stilling, med ryggen lige. Du kan sidde på gulvet eller i en stol. Hvil dine hænder forsigtigt på skødet.

2. Træk vejret langsomt. Tag beroligende vejrtrækninger ind gennem næsen. Hver åndedrag bringer Chi dybere ind i din krop. Udånder langsomt gennem munden. Du vil føle spændingen forlade din krop med hver udånding. Bloker ud distraherende tanker, mens du fokuserer på din vejrtrækning.

3 Vær opmærksom på, hvordan din krop føles. Lad alle dine muskler bliver slap og afslappet. Mærk ro i Chi i din krop.

4 Visualiser det hvide lys af Chi fylde din krop. Hvad du visualisere er ikke vigtigt. Din vision om Chi energi kan være noget, du vælger det skal være. Det er din intuition og din hensigt, der er vigtigst.

5 Mærk guddommelige varme Chi i din krop. Fokuser al din opmærksomhed mod det. Din intuition kan du føle energien. Fortsæt din langsomme, afslappet vejrtrækning.

6 Koncentrer dig om det område af kroppen, hvor Chi føles den mest intense. Med dit sind som din guide, direkte din Chi til en anden del af din krop. Mærk varmen flytte til hvor din indre kraft, bad den om at gå.

7 Øv denne øvelse dagligt. Du vil øge kendskabet til Chi energi med tiden og praksis. Tillad dig selv tid, før du rejser dig fra denne mægling.

TIPS

  • Udvikling Chi tager tid og tålmodighed.
  • Alle er i stand til at forbedre deres kendskab til Chi omkring dem.
  • Øve kampsport og andre energi- værker som yoga vil bidrage til at øge din bevidsthed om Chi.
  • Brug eventuelle meditation og vejrtrækning teknikker, som du er komfortabel med.
  • Visualisering af Chi er meget personlig og kan gøres anderledes, end som anvist.